Méditer sur la gratitude et la possibilité

— 4 minutes de lecture

 

Nous venions de terminer quelques salutations au soleil à côté du Rio Grande où nous vivions. Où les animaux sauvages étaient nos voisins et nous avons dû marcher pour voir un autre humain.

Nymeria était couverte de soleil. Allongée à moitié sur le lit de son chien, à moitié dans la saleté, haletant à travers le plus grand sourire alors que sa langue reposait à l'extérieur de sa bouche et reposait sur de petites pierres sous elle.

Nous nous sommes ajustés pour commencer une séance de méditation, en nous concentrant sur la gratitude.

Dès que j'ai fermé les yeux, j'ai senti le soleil s'ouvrir sur moi. L'intérieur de mes paupières devenait rouge vif et j'avais l'impression que notre mère me tenait. Un bras autour de ma jambe et de ma poitrine, m'habillant de chaleur alors qu'elle murmurait des vents frais le long de mon cou et de ma cuisse. J'étais exactement là où je devais être.

Je me suis senti plus présent que jamais auparavant. J'ai entendu le rugissement du Rio Grande se frayer un chemin à travers la gorge. J'ai senti une mouche atterrir sur ma jambe et je l'ai accueillie dans mon espace, me rappelant à quel point je ressens de la tristesse quand je suis moi-même chassé. Je me suis demandé ce qu'il avait vu d'autre dans ce canyon.

Je me suis recentrée sur ma respiration. Entrer lentement, sortir calmement. À nouveau. Je me souviens de notre gratitude. Oh, les nombreuses choses auxquelles je dois beaucoup.

Je ressens de la gratitude envers tant d'aspects de notre fourgonnette.

L'isolation qui a gardé notre chambre autour de 42 ° au lieu des 20 ° de la nature à l'extérieur de nos portes. Les nombreuses fenêtres qui nous permettent de profiter de toute la beauté sous tous les angles que nous pouvons voir. L'intérieur en constante évolution qui nous permet de passer de la chambre au salon à la cuisine.

Et l'ensemble de la camionnette dans son ensemble - nous permettant de choisir nos cours avant et arrière à notre guise. Nous donner l'opportunité de chasser nos désirs les plus profonds que ce soit la plage, une ville, une ferme, hors réseau, sur le réseau, près, loin, Nord, Sud, ici, là. Où? Partout où.

Je me recentre sur ma respiration. J'ai tendance à me laisser emporter par mes pensées. Inspirer et expirer, sentir mes poumons se dilater et se contracter progressivement.

Une brise fraîche revient au moment où le soleil s'intensifie. Une décoction réveillante de fraîcheur et de chaleur me rappelant où je suis.

Nous sommes des débutants dans cette nouvelle chance de vie que nous avons créée. Comme il est approprié, malgré tous les revers, nous commençons cette nouvelle vie au printemps. Avant ce chapitre, nous pensions que nous étions des arbres grands et beaux, sans nous rendre compte que nous étions encore de simples graines, commençant à peine à germer et à explorer. Sur cette pensée, le soleil se renforce à nouveau et je me sens grandir. M'enraciner davantage dans cette nouvelle vie. Permettre à mes racines d'aller plus loin et de respirer les nutriments de nouveaux commencements et opportunités.

J'ai beaucoup de craintes pour l'avenir. Ou du moins je l'ai fait.

Chaque jour qui passe, j'ai trouvé un moyen de regarder l'inconnu non pas avec anxiété et incertitude, mais avec espoir, excitation et possibilités infinies. Comme Alice l'a dit, j'étais une personne différente hier. Je trouve beaucoup de gratitude à être une graine. J'ai hâte de vivre ce que je suis en train de devenir. J'espère réfléchir à trois questions toutes les quelques semaines.

Qui suis je?
Qu'est-ce qui me ferait me sentir épanoui?
De quoi suis-je reconnaissant?

Je me recentre sur ma respiration alors que nous approchons de la fin de notre séance de méditation. Je sens les rochers sous mon siège sur mon tapis. Je frotte légèrement le bout de mes doigts l'un sur l'autre. J'entends Nymeria rouler dans son confortable tas de terre. Et en ouvrant les yeux, je vois les falaises de la gorge, me fixant moi-même et la rivière, me disant qu'il est temps de grandir.