Identifier et gérer les difficultés mentales sur la route

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Nous avons tous vu les photos sur les réseaux sociaux de nomades joyeux faisant du yoga au sommet des montagnes, cuisinant au bord d’une rivière ou se faisant des câlins sous les étoiles. Nous sommes tous conscients des points forts de la vie de van et de la vie nomade en général.

Vous pouvez vivre au milieu de nulle part. Vous pouvez dormir sous les étoiles. Vous pouvez aller où vous voulez quand vous le souhaitez. C’est le RÊVE, non?

Pour la plupart, eh bien, oui. Nous sommes peut-être biaisés, mais après presque trois ans de vie nomade ininterrompue, nous devons admettre que c’est assez fantastique.

Nous sommes devenus nos meilleurs depuis que nous nous sommes engagés à vivre sur la route. Nous avons la liberté et la flexibilité nécessaires pour façonner nos vies exactement comme elles sont. C’est une réalité de ce style de vie de camper avec une chaîne de montagnes juste devant notre porte et de se réveiller tôt chaque matin pour regarder le lever du soleil sur ces sommets majestueux.

Cela ne fait pas tous les mois, toutes les semaines, tous les jours ou toutes les heures facile. Franchement, si vous ne faites pas attention, la vie sur la route peut devenir très épuisante, stressante et accablante en un instant. Même entouré de toute cette beauté et cette liberté, il est très facile de s’épuiser si vous ne faites pas attention.

Au cours des dernières années, il y a eu de nombreuses fois où les épreuves l’emportaient sur la gloire. Ces ralentisseurs nous ont aidés à apprécier davantage le bien, mais les difficultés mentales et physiques sont un fait de la vie nomade.

Alors, quelles sont certaines des difficultés mentales auxquelles les nomades à plein temps sont confrontés sur la route?

1. Inconfort général

Pour commencer, il y a le plus gros obstacle mental auquel presque tout le monde est confronté lorsqu’ils prennent la route, et il ne s’agit que d’un inconfort général. C’est inévitable.

Il n’y a pas une seule âme nomade dans le monde qui n’ait eu à faire face en permanence à des sentiments d’inconfort. Que vous soyez coincé à dormir dans des températures glaciales sans chaleur, ou que vous soyez mal à l’aise de caca dans un trou auto-creusé, ou que vous ayez soudainement des centaines de moustiques envahissant l’intérieur de votre fourgonnette (cela nous est réellement arrivé), vous devrez faire face avec les obstacles mentaux de l’inconfort. Et vous devrez également apprendre à les surmonter si vous voulez que ce style de vie fonctionne pour vous.

Nous aurions fait demi-tour au milieu de l’autoroute il y a des années si nous permettions à l’inconfort de nous dépasser. Quand nous avons pris la route pour la première fois, je (Jayme) nageais dans des insécurités non résolues. Donc, chaque fois que quelque chose devenait inconfortable (températures à l’intérieur ou à l’extérieur de la camionnette, impossible de trouver un camping décent, ne pas avoir de service cellulaire, etc.), j’étais sur le point de jeter l’éponge.

Heureusement, j’avais un compagnon patient qui était là pour me rappeler pourquoi nous avons choisi ce style de vie en premier lieu. Et au fil du temps, j’ai surmonté ces inconforts et j’ai même grandi pour en profiter. Maintenant, je maîtrise mieux le contrôle de la température à l’intérieur de la camionnette, je déteste le service cellulaire et nous sommes tous les deux devenus des professionnels pour trouver les meilleurs endroits pour camper.

2. Peur des autres

Un autre obstacle mental à surmonter est de s’attaquer à la peur, en ce qui concerne les choses autres que vous. Le qui et le quoi de tout cela peuvent varier d’une personne à l’autre.

Se débarrasser de la peur

Nous aimerions commencer par dire une chose – chaque fois que vous avez une peur, vous êtes plus susceptible de vous débarrasser de cette peur par l’éducation et par l’exposition. Et suivez toujours votre instinct si une situation ne vous convient pas.

Peut-être avez-vous peur des bugs. Eh bien – alerte spoiler – l’extérieur en est infesté! Mais si vous choisissez de vivre un mode de vie nomade dans la nature, vous plongerez la tête la première dans l’aspect «exposition» pour répondre à votre peur. Si vous souhaitez une aide supplémentaire pour surmonter cette peur, lisez les bugs dans la région où vous voyagez! Vous apprendrez probablement que très peu d’insectes tentent de vous assassiner pendant votre sommeil.

Nous avons eu des cas où ce sont les humains, et non la nature, qui nous ont mis mal à l’aise. Nous nous sommes arrêtés dans un camping au milieu des bois et il y avait du verre brisé, des contenants d’alcool vides jetés et des douilles de balles partout. Nous avons choisi d’y camper une seule nuit, car même si c’était un endroit magnifique, la dernière chose à laquelle nous voulions nous occuper était un groupe de personnes ivres orchestrant leur propre pratique sur cible.

Il y a eu une autre fois près d’une ville où un groupe hétéroclite de personnes nous a arrêtés dans un parking et a commencé à nous poser beaucoup de questions profondément personnelles sur l’équipement dans et sur notre fourgonnette. Nous avons répondu à leurs questions aussi poliment et directement que possible, mais leur forte curiosité nous a fait dire que quelque chose n’allait pas. Nous avons suivi ce sentiment et sommes allés immédiatement à la ville voisine.

La plupart des gens et des choses ne veulent pas vous assassiner. Mais des craintes occasionnelles concernant la faune et les humains peuvent surgir de temps en temps et il est important d’écouter la situation de manière holistique. Nous avons l’intuition pour une raison – pour nous dire de sortir de l’esquive quand les choses ne vont pas tout à fait bien.

3. Où diable dormons-nous ce soir?!

Trouver un endroit où dormir pour la nuit peut être stressant, que vous soyez en train de camper dans la nature ou de camper furtivement dans une ville.

Dans la nature, la plupart du temps, vous devez conduire un peu partout pour trouver le «bon» endroit. Et de nombreux facteurs peuvent jouer dans ce qui rend cet endroit «bon» pour vous. Avez-vous besoin d’un service cellulaire? Préférez-vous avoir des toilettes à fosse plutôt que de creuser un trou? Il fait terriblement chaud et vous cherchez à camper près de l’eau?

Cela semble stressant, non? Maintenant, imaginez que vos courses ont pris un peu plus de temps que prévu et que vous devez maintenant trouver votre campement sauvage dans le NOIR! Cela ajoute un tout autre niveau de stress à la situation.

Le camping en ville est un autre sac de vers pour épuiser votre mentalité. Où suis-je permis se garer? Vais-je avoir un flic frapper à la porte à 3 heures du matin pour me dire de déménager? Sans oublier que vous devez alors faire face aux réverbères qui entrent par vos fenêtres et au bruit de la rue de la circulation nocturne qui bourdonne autour de la ville. Et ajoutez à cela que vous devez maintenant faire pipi dans un contenant de yaourt parce que vous n’allez certainement pas sortir de la camionnette pour faire pipi au milieu de la rue.

4. Manque de fondement

La possibilité de voyager où vous voulez quand vous le souhaitez peut être très amusante et apporte avec elle un autre niveau de liberté. Mais cela peut aussi être similaire au moment où nous sommes tous finalement devenus adultes et que nous étions enthousiastes à l’idée d’établir nos propres règles et de ne pas respecter celles établies par nos parents.

«Je vais prendre des céréales pour le dîner et de la bière pour le petit déjeuner! Je vais dormir jusqu’à 15 heures tous les jours! » Bien sûr, tout cela semble amusant et dandy, mais trois mois plus tard et soudainement, vous êtes un alcoolique en surpoids qui a été renvoyé de tous les emplois qu’ils ont jamais eu.

Nous avons constaté que nos vies voient le plus de succès de manière holistique lorsque nous avons une routine. Quand nous nous réveillons au lever du soleil et assommons A, B et C, puis nous faisons D jusqu’au déjeuner et E jusqu’au dîner, puis après le dîner, nous faisons F, G et H.Lorsque nous sommes capables de structurer la routine dans notre vie quotidienne – nous sommes imparables avec nos réalisations!

Mais lorsque vous vivez de manière nomade, il est très difficile de consolider une routine. Il y a tout simplement trop de choses qui interfèrent avec votre flux. Votre véhicule peut tomber en panne et soudainement cela prend toute votre journée (ou semaine)! Il n’y a peut-être pas d’épicerie dans cette ville, vous devrez donc conduire deux heures supplémentaires pour faire le plein de nourriture. Et si vous voyagez dans de nouveaux endroits tous les 2-3 jours, il est très difficile de verrouiller une routine solide.

Le manque d’ancrage est un problème grave lorsque l’on vit en nomade. Ne pas être en mesure de stabiliser votre flux peut perturber de nombreux aspects de votre vie. Il peut être plus difficile de se concentrer sur le travail. Vous pouvez devenir irritable. Vous pouvez être fatigué tout le temps. Trouver cet équilibre et établir une routine du mieux que vous le pouvez vous aidera à éviter nos dernières difficultés mentales.

5. Épuisement

Il peut être très facile de se brûler sur la route si vous ne faites pas attention. Il y a de nombreuses difficultés qui peuvent devenir accablantes pendant trop longtemps et peuvent vous obliger à dire «Je ne peux tout simplement plus faire ça».

Si vous aimez les cookies, alors se livrer à un cookie de temps en temps est merveilleux. Mais ce n’est pas la meilleure idée de sortir acheter trois gâteaux aux biscuits et de les manger tous en une seule fois. L’équilibre est essentiel pour éviter de s’épuiser sur la route. Allez, allez, allez, allez, allez, sans interruption, vous épuiserez – très certainement.

Par «pauses», nous n’entendons pas s’écraser chez un membre de la famille pendant un mois ou rester dans un Airbnb toutes les deux semaines. Nous voulons simplement rester immobile. Trouvez un endroit où vous pouvez camper pendant un certain temps. Installez le camp. Mettez votre auvent. Donnez un coup de pied à vos jambes. Rétablissez une routine. Entrez dans un flux. Ensuite, dans quelques jours (ou une semaine), lorsque vous vous sentez rajeuni, reprenez et recommencez.

Cet équilibre est essentiel pour rester sur la route à long terme. C’est amusant d’y aller, mais vous devez équilibrer cela avec une certaine ancrage. Les exemples 4 et 5 vont de pair. Si vous ne vous refroidissez pas de temps en temps, vous allez flotter. Et les véhicules ne sont pas encore faits pour flotter, c’est donc une préparation dangereuse si vous souhaitez rester sur la route.

L’équilibre et l’honnêteté vous garderont sur la route à long terme

Vivre en nomade peut être une expérience très éprouvante et épuisante. Il est important de vérifier avec vous-même de manière holistique comment vous allez et ce dont vous avez besoin. Parfois, vous avez le virus du voyage et il est temps de bouger. Mais parfois, vous avez besoin de racines, et il est normal de monter un camp pendant quelques jours – ou quelques semaines – puis de reprendre la route en vous sentant à nouveau rafraîchi.

La vie sur la route va être inconfortable. Comprenez cela. Et quand cela devient inconfortable, sachez qu’avec le temps, vous apprendrez à vous adapter et à évoluer. Cela changera également. Mais gardez à l’esprit que lorsqu’un inconfort disparaît, un ou deux nouveaux ont tendance à apparaître. Sois patient. Apprenez à accepter l’inconfort. Cela vous aidera à apprécier le reste de l’expérience beaucoup plus profondément.